"S'ancrer" "Ancrage"
- Définition :
Sortir de ses pensées. L'ancrage c'est prendre conscience de son corps, dans ce qu'il exprime.
C'est l'accepter tel qu'il est et d'en prendre soin.
C'est aussi sortir des rêves éveillés, des pensées, de l'imaginaire, du spirituel... et revenir dans le monde terrestre, concret, réel... La matière.
Les pratiques proposées améliorent notre ancrage au sol pour acquérir une nouvelle stabilité.
Tous ces outils ont pour objectif de nous mettre en lien avec nos potentiels et nos impulsions de vie.
Anne Biton
Pédagogue perceptif
Professeure de danse depuis + de 30 ans, j'ai fait évolué ma pratique pour devenir aujourd'hui une Pédagogue perceptive du corps.
J'accompagne chaque personne à mieux se percevoir et à apprendre de son corps, à partir de ses perceptions corporelles.
J'aide chacun à les verbaliser en reliant la pensée au corps.
Cette pédagogie permet de découvrir de nouvelles capacités gestuelles, vers plus de fluidité, d'ancrage, d'adaptation, de vitalité, de détente au quotidien, pour prendre soin de nous, se mouvoir ou danser sans forcer et sans perdre sa puissance.
Pendant les déroulés des mouvements, les lois physiologiques de notre corps sont respectées, nous nous re-synchronisons à notre bio-rythme interne.
Au travers de cette pratique, nous développons une qualité de présence à nos gestes. Un nouveau rapport à nous même et aux autres évolue vers une expression plus juste et plus vivante.
Ses effets sont porteurs de sens, ré-habiter son corps: notre partenaire, retrouver nos élans de vie, notre joie de vivre et exprimer qui l'on est, dans sa globalité, grâce à ces outils :
- Gymnastique sensorielle®
- Art Martial Sensoriel® - AMS®
- Danse essence : Retrouver le plaisir du mouvement
"Je suis une Artisane de Lumière qui accompagne par le Corps,
le Coeur et l'Âme de chacun et chacune
à danser, à honorer la VIE et son ESSENCE"
Anne Biton - Pédagogue perceptif
GYMNASTIQUE SENSORIELLE® | ART MARTIAL SENSORIEL® | DANSE ESSENCE
Chaque jour...
Tu peux choisir :
De te plaindre ou de te réjouir
De vivre dans le passé ou d'accueillir le présent
De souffrir ou d'aimer à nouveau
De subir ou d'agir
Chaque jour...
Tu peux apprendre :
À plus t'honorer et te respecter
À voir et cultiver ce que tu as de plus beau en toi
À servir et contribuer
À écouter le souffle de la vie battre dans ton coeur
Chaque jour...
Tu peux t'émerveiller :
Du rire d'un enfant
Des rayons du soleil sur ta peau
De cette planète qui te nourrit
Du cadeau d'être en vie
Chaque jour...
Tu peux agir :
Pour prendre confiance en toi
Pour faire le bien autour de toi
Pour faire une différence
Pour un monde meilleur
Chaque jour... tu peux renaître
Stéphanie Locatelli
DANSE ESSENCE :
c'est danser les 4 éléments qui composent notre corps
pour les laisser émerger, nous traverser et nous ressourcer.
Voici la Symbolique des archétypes des 4 éléments :
Élément EAU
L’Eau est la nature première de la Matrice, de la Mère : toute vie sort de l’eau.
Élément TERRE
“Les hommes comme les arbres, tirent leur plénitude et leur être de la terre” -Paracelse (le labyrinthe des médecins errants, 3è chapitre)
La Terre est partout, au centre et à la périphérie.
Elle essaime continuellement...
Élément FEU
“La flamme montant vers le ciel figure l’élan vers la spiritualisation, l’intellect sous sa forme évolutive qui tend vers l’esprit.” -Paul Diel
Le Feu est l’Essence de l’Etre, son énergie déposée en ses Semences.
Élément AIR
"L’air veut devenir l’Esprit, l’homme apparaît." -V Hugo, la légende des siècles
L’Air (aer en latin, aêr en grec) représente l’Etre dans son état de Fruit en lequel se réalise la l’intégration, l’accomplissement ou la fructification.
L’Air a d’emblée un caractère spirituel.